成人クラス 令和３年１０月より廃止
水泳・水中運動は生活習慣病予防、メタボ対策に一番効果的！
月会費（全クラス共通）
- 週１回：7,445円（税込）
- 週２回：9,870円（税込）
① 腰痛・膝痛改善
水の特性を利用した水中運動で腰痛・膝痛の予防・改善を行います。
| 曜日 | 時間 |
| 金 | 14:10〜15:30 |
② レディース
水泳はバランスよく筋肉をつけるのに効果的な全身運動です。
※週２回の組合せは「月・木」と「火・金」です。
| 曜日 | 時間 |
| 月・火・木・金 | 10:30〜11:40 |
③ 日曜スイミング（16歳以上の男女）
水泳はストレス解消に最高の運動です。
| 曜日 | 時間 |
| 日 | 9:00〜10:30 |
| 10:45〜12:15 |
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